2BFit!

Onder begeleiding streven naar een gezond gewicht

In januari 2008 zijn we gestart met het gezondheidsprogramma 2BFit!
Onder begeleiding van Karin Verbeek (oefentherapeut Mensendieck) en Brenda Frunt (diëtist) wordt ernaar gestreefd om door middel van gezond eten en voldoende bewegen op een gezond gewicht (BMI lager dan 25) te komen.

Het programma duurt 6 maanden. Dit lijkt vrij lang, maar uit onderzoek blijkt keer op keer dat afvallen alleen zinvol is als je daarna in staat bent op gewicht te blijven. De meeste programma’s en produkten zijn op de korte termijn gericht. Wij hopen u zo lang te kunnen begeleiden dat de kans op succes groter is. Ook na de begeleiding van de diëtist kunt u doorgaan met nordic walking.

Inhoud 2BFit!

- u leert de techniek van nordic walking in een kleine groep van max. 10 personen
- u loopt wekelijks minimaal 1 keer
- aanvullende bewegingslessen (optioneel)
- ondersteuning van de diëtist
- 4 informatieve bijeenkomsten
- een begin- en een eindmeting.

Kosten

Deelname aan het hele programma kost € 285,00. Dit is inclusief het gebruik van de stokken.
Inschrijfgeld: € 15,00

Vragen of een afspraak maken?

Wilt U een vraag stellen of een afspraak maken? Neem dan gerust even contact op met onderstaande zorgverlener(s):